終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是仁川華美達飯店 - 仁川

價格還挺優的!折扣還飯店訂房網推薦挺不錯!

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商品訊息描述:

主要設施

  • 250 間禁煙客房
  • 位於海灘
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 便利商店
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務

闔家歡樂

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 海灘
  • 月岬浦口就在附近
  • Sorae 生態公園就在附近
  • 仁川文鶴體育場就在此區域
  • 仁川兒童博物館就在此區域
  • 世界盃休閒公園就在此區域
  • 仁川都護府廳舍就在此區域
  • 自由公園就在此區域
  • 仁川登陸作戰紀念館就在此地區
  • Seowangsa 廟就在此地區
  • 松島展覽會議中心就在此地區
  • Songdo 中央公園就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【(郭芝函)】

竹市:香山溼地是北台灣最大的潮間帶濱海溼地,擁有非常豐富的生態資源,其中南港賞鳥區及金城湖賞鳥區,每年春、秋季節,有上百隻黑腹濱鷸、紅胸濱鷸及三趾鷸過境,市府與新竹市野鳥學會,即日起舉辦「2016秋候鳥網路訂飯店網站季」,歡迎全國各地愛鳥人士把握機會,一睹難得一見的風采。

(中央社記者張茗喧台北19日電)中秋連假期間,許多人熬夜狂歡,白天又睡到自然醒,作息大亂,到了上班日感到更疲倦甚至失眠。專家提出幾點提醒,教你找回正常作息。

董氏基金會今天表示,根據台灣睡眠醫學學會去年調查,台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙,國外研究也顯示,睡眠不足不單是影響大腦判斷能力,也會影響情緒調節功能,容易憂鬱及焦慮。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,中秋連假4天,不少人晚上熬夜、白天補眠,日夜顛倒打亂睡眠週期,到了上班日不但感到更疲倦,晚上該睡覺的時候又翻來覆去睡不著,陷入惡性循環。

台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示,長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳,還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀,提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳,且出現心情差、注意力不集中等住宿優惠券,就應注意睡眠狀況。

對於有失眠問題的民眾,劉嘉逸建議,每日定時起床掌控睡眠週期相當重要,且盡量不要在白天補眠,另在白天時運動約30至60分鐘,也有助增長睡眠時間。

葉雅馨則建議,失眠民眾可利用泡澡、腹式呼吸、靜坐等練習放鬆,睡前少做激烈運動,以免讓交感神經更加活絡,反而難以入眠。

飲食方面,葉雅馨呼籲少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食物,睡前也別喝太多牛奶或吃含大量水份的水果,以免半夜跑廁所中斷睡眠。1050919

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